日常生活に支障をきたす深刻な腰痛「脊柱管狭窄症」の自宅治療法を紹介します。脊柱管狭窄症の治療法は、自宅治療法のみに限定し、再現性と改善率が高いものを紹介します。

脊柱管狭窄症の症状

腰から膝の裏側にかけて、痛みやしびれを感じるのが一般的です。

通常、腰を後ろそらすと脊柱管がより狭くなるため、痛みを増します。
逆に腰を丸めると、脊柱管が広くなり痛みが軽くなります。

進行すると、休みながらでないと長い距離を歩けない
「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が起こりやすくなります。

間欠性跛行は、脊柱管の神経が圧迫されているところに歩行による腰の動きが加わり、
神経がいっそう圧迫されて起こります。

一定の距離を歩くと、腰と足に痛みやしびれが起こり、
少し休むと症状が治まるのが特長です。

馬尾神経への圧迫が強い場合は、足の脱力感、排尿障害、
肛門周囲のしびれなどが起こってきます。


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